Wed Mar 13 20:37:10 +0800 2013 发表于皮皮时光机

【女人最爱的暴瘦食物】全麦面包:热量65卡/片；燕麦片:热量132卡/杯；花椰菜：热量40卡/杯；芦笋：热量66卡/磅；鸡肉：去皮食用热量低；茄子：阻止吸收脂肪；土豆：热量145卡/个；海鲜：盐水浸吞拿鱼同三文鱼减肥餐主菜；扁豆：配绿叶菜加快新陈代谢；橙：热量50卡/个，含天然糖分、多纤维又低卡。

Wed Mar 13 18:43:10 +0800 2013 发表于皮皮时光机

【女人不同年龄的饮食养颜法】①15→25岁：需多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类食品等使皮肤红润有弹性；②25→30岁：除吃淡食多饮水外，多吃富含维 C维B的食物；③30岁→40岁，多吃瓜果，多补充胶原蛋白，使皮肤丰满滋润；④40→50岁：多吃补气养血、延缓皮肤衰老的食品，如玉米、红薯、柠檬等。

Wed Mar 13 16:49:03 +0800 2013 发表于皮皮时光机

【3步强力瘦腿】1、每天早上和晚上 上下蹲立100下，可以减很多地方，小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸。 2、做马步状，然后抖动大腿，能坚持2分钟的话最好。3、每天泡脚然后从下到上按摩，揉搓（建议配合浴盐使用）促进血液循环，还可美容。每天早上拍大腿2侧各100下。

Wed Mar 13 14:55:07 +0800 2013 发表于皮皮时光机

【减12斤每天喝蜂蜜水】减肥蜂蜜是天然营养品，它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。清肠后感觉一身轻松，在地秤上一站，体重下降了，心情大爽。身体似乎忘了几分钟前的腹泻。要知道这种减肥方法是伤身的。非急可别试!

Wed Mar 13 13:49:19 +0800 2013 发表于皮皮时光机

【春季的八种美食清除身体垃圾】1、柠檬--美白 消除雀斑；2、酸奶--排毒养颜；3、地瓜--预防便秘，降胆固醇、血脂；4、绿豆--清热解毒、除湿利尿 5、黄瓜--清热解渴、利水消肿；6、黑木耳--排毒解毒、清胃涤肠、和血止血，防治缺铁贫血 7、莲藕--健脾开胃、养血止血 8、白萝卜--促进排便，利于减肥。

Fri Mar 08 10:18:03 +0800 2013 发表于皮皮时光机

不同类型肥胖对应的减肥茶!

奢华小资女

Fri Mar 08 09:42:10 +0800 2013 发表于皮皮时光机

【差别类型肥胖对应的减肥茶】1.节食者推荐喝→乌龙茶 2.浮肿者喝→薏仁茶 3.压力造成便秘喝→荷叶茶 4.节食便秘喝→决明子茶 5.涨气者喝→大麦芽茶 6.消脂喝→柠檬茶 7.积食喝→普洱茶 8.护胃喝→玫瑰花茶 9.清火排毒→菊花茶 10.油腻喝→陈皮茶 11.食肉者喝→山楂茶 12.利尿降脂→酸溜根茶

Tue Mar 05 15:08:07 +0800 2013 发表于皮皮时光机

让女性双腿变瘦的7样绝好食物

奢华小资女

Tue Mar 05 12:48:03 +0800 2013 发表于皮皮时光机

【让女性双腿变瘦的7样绝好食物】1.紫菜—排掉体内废物及积累水分； 2.芝麻—去除附在血管内的胆固醇；3.西柚—富厚的钾有助淘汰下半身的脂肪；4.西红柿—淘汰水肿；5.红豆—增添大肠的蠕动,促进排尿及淘汰便秘；6.木瓜—扫除因吃肉类而积累在下身的脂肪 ；7.猕猴桃—加速剖析脂肪

Tue Mar 05 14:54:21 +0800 2013 发表于360安全浏览器

次奥！！[bm大哭]得灰指甲已经两年多，用了各种办法，去了N家医院，都没治好！！后来病友推荐我试一款中药，不包不痛，才用了半瓶就有明显改善~~[bm喜悦]只要每天坚持涂抹，一瓶能彻底根治一个灰指甲！！[bm大笑]关键是价格也不贵，58还免运费~果断分享给大家了：网页链接