Wed May 15 06:34:37 +0800 2024 发表于

对于自己已形成的惯性模式，首先是不必有排斥心理，因为每一种模式的形成都是在一定环境下有效自保的产物。比如幼时弱小的自己，在面对情绪不稳定、爱能力不足的父母时，讨好迎合会让自己的生存环境变得相对安全，于是讨好就是那时最有效的与环境互动的方式。长大后，面对新的人际关系环境，你可能 ...全文

Tue May 14 06:52:51 +0800 2024 发表于

在唯识学里，贤圣先人将人的思维意识特点描述的非常清晰，就是人会自动的、无师自通地、无意识地随时抓紧自己头脑的想法、念头，不仅如此，而且还会将“我”绑定在这个想法或念头里，就是“我执”。而心理学很大一部分工作就是在解决这两个问题。一是让自己的某些想法或念头来去自由，不必执拗锚定 ...全文

Sun Apr 28 06:01:38 +0800 2024 发表于

你不听我的话（或我的建议），我就攻击你（诅咒你），那“我”最看重的根本不是“你“，而是“我“的意志是否被你落实。

Thu Apr 25 16:32:54 +0800 2024 发表于

不给别人泼凉水也是一种美德

Wed Apr 17 10:48:25 +0800 2024 发表于

一有冲突就从“别人看不起自己”这个角度去解读，一种可能是自己确实曾有过被重要他人轻视的深刻感受，在冲突中被唤醒，另一种可能是自恋挫败后自己看不起那样的自己，但投射成别人看不起自己。本质都是自我接纳度还不够。

Wed Apr 17 06:35:02 +0800 2024 发表于

和自己有关的物或人，可以喜爱ta（或爱惜ta），但无需执着ta。

Tue Apr 16 16:25:04 +0800 2024 发表于

坐在窗前，能看见蓝天，看见土地，看到随风摇曳的花草树木，天晴时可以晒太阳，下雨时可以听到雨点落下的声音，这种贴近自然的感觉让人身心舒畅。

Tue Apr 16 06:35:45 +0800 2024 发表于

过多辅导孩子写作业，也是成年人在粗暴破坏孩子自己归纳整理的认知节奏。孩子的节奏被破坏，家长的节奏孩子又跟不上，必然是鸡飞狗跳。