Fri Jul 26 21:55:00 +0800 2024 发表于iPhone 12

付费心理咨询v：aazhuoning流派取向以精神动力学为主（自体心理学+客体关系），人本主义为辅 精神动力学取向的咨询工作重点在于帮助个人理解他们的情感和内在客体关系模式。每位来访都将在咨询师陪伴下，深入到潜意识，看到个人内部画像。在或瑰丽，或斑斓，或哀伤，或痛苦的心灵画卷里，对自己 ...全文

Sat May 18 11:18:36 +0800 2024 发表于iPhone 12

如果觉得伊能静作，那就意味并没看懂她的魅力。她的前半生，是一部关于情绪黑洞的女人如何自救的史诗，绚丽真挚，张力巨大。作为家里的第七个女儿，直接导致了重男轻女父亲的离开。母亲再婚后，把太多无力消解的苦难栽赃给她。双重愧疚下，成了家庭破裂的罪人。一个本身敏感，细腻，高共情的女生 ...全文

Tue May 20 21:22:05 +0800 2025 发表于iPhone 14 Pro Max

其实，人跟树是一样的，越是向往光明，根茎越要深往黑暗的谷底。用精神动力学的分析目标来说就是，终其一生的课题是尽可能让潜意识意识化。所有的抑郁和焦虑，一开始都是为了抵御痛苦。无数细微的紧张像黑洞一样弥漫四周，吞噬心力，只能动用各种防御来暂时应对。而当模式固化后，外界压力随着年龄 ...全文

Mon May 19 21:16:43 +0800 2025 发表于iPhone 14 Pro Max

每一个无法自我接纳的人，最难放下的，是理想自我。每个习惯自我挑剔，自我否定的人，内在都住着一个理想自我。这个理想自我，在那段回过头来并不快乐，只能不断去压抑真实自我适应养育环境的童年，已经播下种子，并且生根发芽。那个想象中的自己，拥有无可比拟的外貌，无比出众的能力，无穷无尽的 ...全文

Thu May 15 21:21:32 +0800 2025 发表于iPhone 12

一个人在关系里害怕没有目的性交流的本质是，害怕亲密。带着目的性的交流，本质都是防御，是为了阻止真实的自己流露，有意识地在两个人之间放一个屏障，一旦触碰情感，马上让理智救场。将目的拉出来浇熄情感的火花以防止双方靠得太近。更进一步说，是一个人一直用理智去压抑情感，难以耐受情感，难 ...全文

Tue May 13 21:06:56 +0800 2025 发表于iPhone 12

敏感需要的不是改变，而是保护。用我作为例子，从小就是一个特别敏感的人，敏感到什么程度呢？七八岁就开始失眠了，走在路上，感觉满大街的目光让我无所适从。别人的一句话，我会琢磨很久，朋友跟我诉苦，哪怕告诉自己不要失态，但本能却让我不断流泪，看起来比朋友还伤心。到了后面谈恋爱，简直 ...全文

Sun May 11 20:56:57 +0800 2025 发表于iPhone 14 Pro Max

成长的力量，其实是哀悼的力量。基本上，甚至可以说所有心理问题，无论是压抑，扭曲，或是变态（心理学的此变态非彼变态，指的是病理性心理疾病），都是因为无法面对生命中的负面情感，无法对丧失完成哀悼，无法从悲伤中涅槃，人格成长，从而动力一直固着，一直在同一个地方打转。造物主真的很爱给 ...全文

Fri May 09 20:59:46 +0800 2025 发表于iPhone 12

真正能让人感受到爱的行为，是探索。愿意探索这个世界的人，爱着这个世界。愿意探索另一个人的人，爱着这个人。探索之爱，是一种愿意与自我凝视，平坐的爱。这种爱的动人之处在于，愿意真正意义上，将别人自己放在一个水平线，尝试一碗水端平。这需要一个人，对自己的来路有着深深的好奇，继而怜 ...全文

Wed May 07 21:42:03 +0800 2025 发表于iPhone 14 Pro Max

看一个人是否有自我照顾的能力，要看能否走出一段痛苦的关系。很多人在关系里，追求的并不是幸福，也不是爱，而是价值感。是关于自己到底是谁，是否有价值，是否值得被爱，这些生命里十分早期，甚至可以追溯到原始母婴关系的成长课题。当一个婴儿，在最需要被情感镜映的生命初期，看到的是快乐的母 ...全文

Mon May 05 21:32:50 +0800 2025 发表于iPhone 12

经营长期亲密关系最重要的能力是，处理矛盾冲突的能力。无论是别人让我们受挫就愤怒，受伤，从而离开，或是面对别人的挑剔，指责，无比恐惧，继而乱操作，都是一个人缺乏经营长期亲密关系能力的外在表现。在精神分析，或动力学的世界里，从来都不分析美好，因为美好不需要分析，只需要体验。心理 ...全文

Fri May 02 21:02:59 +0800 2025 发表于iPhone 14 Pro Max

一个无法建立关系的人，首先要发展的是真实自体。无法和人建立关系，本质是内在没有客体，也就是没有人。在最需要内化客体的年纪，客体给自己带来的总是忽略，受伤，内心有着无尽的失望、愤怒、委屈、对这个世界有满满的被迫害焦虑。力比多只能倒灌回自身以抵御内在精神世界的崩解。而如果有了这样 ...全文

Tue Apr 29 21:03:10 +0800 2025 发表于iPhone 14 Pro Max

面对生命里的遗憾，只有接受，才能向前。很多时候，我们不断和已成过去的事对抗，不断和曾经爱过或是此刻正在爱的人对立，不断去向命运，往事讨一个说法。不断追问他为什么不爱我，为什么不能对我好一点，凭什么能够潇洒离开？而只剩下我像傻子一样，愣在原地走不出来。当你每问一句为什么，都在 ...全文