Thu Aug 09 11:51:29 +0800 2018 发表于

———✨✨✨✨———人生不用太心急。与其自责丧失目标，永远做得不够多、不够好，倒不如相信自己拥有无限潜能，坚持下去，一切便皆有可能。

Tue Jul 10 11:58:06 +0800 2018 发表于

长✔高✔个✔①每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；🧀🥛②每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；🥚③黑大豆，可用花生替代；🥜④沙丁鱼，更易消化吸收；🐠⑤菠菜，不喜欢可用青椒替代🥗⑥橘子，利于钙吸收；🍊⑦胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝。 🍎🥕

Sun Jul 01 12:58:30 +0800 2018 发表于

愿我们上半年所有小的遗憾都是下半年惊喜的铺垫金色七月🌾好运🍀 ₂ₒ₁₈⃕ ₇.₀₁☼

Fri Jun 22 21:34:28 +0800 2018 发表于

🐟🐟🐟

Sun Jun 17 00:15:36 +0800 2018 发表于

💟运动助增高🏃 🏃 🏃 运动是促进长高的又一重要因素。经常参加各种体育活动，才能促进身体的新陈代谢，从而加强血液循环，这样才能给骺软骨输送更多的营养物质，使骨骼生长发育旺盛，达到增高的目的。但是运动应当选择轻松、自由和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等 ...全文

Sat Jun 16 16:47:37 +0800 2018 发表于

💟运动助增高🏃 🏃 🏃 运动是促进长高的又一重要因素。经常参加各种体育活动，才能促进身体的新陈代谢，从而加强血液循环，这样才能给骺软骨输送更多的营养物质，使骨骼生长发育旺盛，达到增高的目的。但是运动应当选择轻松、自由和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等 ...全文

Sat Jun 16 10:52:40 +0800 2018 发表于

▹ 增高细节科普以下这个问题很多顾客会犯错我重申一遍增高不要和牛奶一起服用最后晚上睡前喝牛奶吸收更佳！

Sat Jun 16 09:14:10 +0800 2018 发表于

💎💎助长饮食方法分享📖1.饮食：主要有以下注意事项a，多吃乳制品，蛋白质，少吃糖类淀粉。b，多喝水，不要喝碳酸饮料（不要不要不要，重要的话说三次）。c，少食多餐不挑食，注意营养均衡。

Sat Jun 16 09:12:05 +0800 2018 发表于

「增高小知识」经常做拉伸运动有助吸收，增加骨骼活性，有助长高💪 可以早晚各一组，每组做10分钟左右。

Fri Jun 15 15:17:14 +0800 2018 发表于

🍎 长高小方法 👉 你需要每天上下楼坚持爬楼梯，这样有助于你的骨骼生长；如果你不怕别人笑话，你也可使用这个方法效果会更好，单脚跳楼梯，一梯一梯的往上跳，一只脚跳累了就换另一只脚跳，长期坚持这样做，效果不错哦[鸡][鸡][鸡]